南空航空兵某师心理医生温咏梅：驱逐心霾的百灵鸟

　　寒冬里的一团火 酷暑里的一块冰

　　春风化雨，润物无声，心理疏导就是这样一门潜移默化的艺术。“心理医生应该像寒冬里的一团火，能给人温暖；像酷暑里的一块冰，能送去凉爽”。这是温咏梅给自己的定位，也是她实践的真实写照。

　　战士小韦是某团机务大队的直招士官。2009年8月，他首次找到温咏梅看病时心事重重：“很长时间了，我一直特别怕单位的一个战友，见到他就想躲，但见不到时又用余光四处搜寻他。这种情况已持续一年多了，我觉得特别烦躁、焦虑和恐慌，睡眠质量很差，出现了手麻症状，有时甚至想跳楼。”

　　“我给你做个经络催眠试试。”温咏梅微笑着轻声说道。她让小韦在理疗床上躺下：“请闭上眼睛，把注意力集中到我的声音上，放松头皮肌肉，放松眼皮肌肉，放松面部肌肉……做深呼吸……想象你闻到了一股花香……”二十分钟过去了，小韦进入了睡眠状态，起来后顿觉轻松了很多。

　　第二次为小韦治疗，温咏梅采用了回溯疗法，在她的循循引导下，小韦回忆起了儿时的往事。小时候他体弱多病，性格内向，所以经常受人欺负。上一年级时被一个脾气暴躁的老师当众体罚，二年级时被一个高年级同学拦在一个偏僻的巷子里打过……少年时遇到的不幸，给他留下了严重的心灵创伤，所以他特别害怕高大、威猛的人。随着苦水一点一滴地倾吐，小韦身上那种长期被压抑的不良情绪也随之渐渐释放。

　　温咏梅乘热打铁，接着用激发潜能法对小韦进行正面引导：“现在，你想象自己来到了海边，看海浪冲刷着岩石，是不是觉得很勇敢，很有力量。再看看海边的太阳，是不是充满了温暖……”当小韦从催眠状态中醒过来时，觉得自己变得自信、强大了，一股莫名的轻松随之而来。

　　经过前后46天共14次心理疏导，小韦的恐惧感消失了，身体不适的症状也去除了，人变得活泼开朗了。当年被部队派出去执行重大任务，因表现突出获得嘉奖。

　　随着我军现代化建设步伐的加快，一批批大学生士兵和高学历人才陆续加盟军营，给部队建设注入了生机和活力。保证这些新生力量的健康成长，成为温咏梅开展心理疏导工作的一个重要着力点。

　　2010年5月，研究生小陈被特招入伍后分到了场站。一开始，由于不太适应高强度的后勤训练保障、飞机噪音和部队紧张的生活节奏，心理压力很大，常常吃不香、睡不宁，出现了严重的失眠症状。第一次找温咏梅就诊时，他眉头紧锁、面色暗黄，神情十分沮丧。耐心听完小陈的倾诉，温咏梅满脸真诚地告诉他：作为一个老兵，兵之初我和你感同身受，人生就是一段一段经历的总和，咬咬牙迈过这道坎，将来猛然回首，你就会发现这段经历是非常宝贵的一笔财富。在彼此建立信任之后，温咏梅用经络催眠手法，先后为小陈做了25次心理治疗，收到明显成效。后来，小陈睡眠越来越香，工作越干越起劲，人也变得稳重淡定，并因素质全面被选调到机关工作，不久又被部队党委选送到北京学习培训，现已成为机关的一名优秀骨干。

　　几年来，温咏梅凭借自己高超的心理医术，已先后为数百名高学历干部和士兵驱除了阴霾，成为大家心中的“阳光天使”。

　　随着声誉鹊起，温咏梅变得越来越忙碌，她的手机成了热线电话，她的节假日也越来越稀少。去年国庆长假，正在老家探望父母的温咏梅接到一位基层主官的求助电话：临时来队的家属情绪波动很大，动不动就发脾气、摔东西，甚至想离婚。温咏梅二话不说就提前归队，把那个家属请到了心理咨询室。进门坐下不久，那个家属就开始哭，一会儿哭得声泪俱下。温咏梅先给她倒上一杯热茶，然后给她递过纸巾，接着让她调整呼吸，舒缓一下自己的情绪。等她稍稍平静一点，再引导她慢慢倾述心中的苦楚。“当个军嫂真的很难，怀孕期间丈夫不在身边，诞生不久的孩子夜间突然发烧时也没个帮手，婆媳之间有了矛盾后老公又只知道和稀泥。本来这次来队是为了给孩子断奶，心里就很纠结，也不知道孩子在婆婆那里哭成什么样。一想起往事，心里就更烦躁……”

　　一把鼻涕，一把眼泪，那个家属整整哭诉了一个多小时之后，心里顿觉舒畅多了。温咏梅乘热打铁对她进行循循开导，收到事半功倍的效果。在年底的电话回访中得知，那对小夫妻现在恩爱如初，婆媳关系也和睦多了。

　　又是一个双休日的黄昏，地方一位面临高考的女生打来热线电话，诉说着她害怕失手的恐惧和严重失眠的烦恼。温咏梅耐心引导她学会放松：到公园去长跑，跑到大汗淋漓后再回家泡个热水澡……心里特别紧张时也可在家平躺下，气沉丹田，用腹部做做深呼吸……

　　那个女生照着练了一星期，果然十分有效，心情放松了，睡眠也深了，当年如愿考上重点大学，并进了自己最向往的一个系。当又一条感恩的信息发来时，温咏梅的内心充满欣慰，尽管选择心理医生这个职业后牺牲了70%以上的节假日，但她觉得人生的足迹越发清晰和坚实。