南空航空兵某师心理医生温咏梅：驱逐心霾的百灵鸟

　　矢志催生战斗力 似风似雨似雷霆

　　大前年早春，一则外军资料深深吸引了温咏梅的眼球：常规战争中，心理伤减员占伤员总数的四分之一，预测未来，高技术战争心理伤减员可能增至三分之一。她再次强烈地意识到，心理健康是军队战斗力的重要基石。于是，把心理疏导工作的焦点聚在提升部队战斗力上，成为她的矢志追求。

　　从那以后，无论春夏秋冬，温咏梅忙碌的心理疏导身影时常出现在飞行员、机务人员和后勤保障人员之间，把一缕缕阳光播撒进广大官兵的心田。由于长期超负荷运转，她的腰椎间盘突出的毛病越来越严重，常常夜不能寐。2010年10月，因腰椎疼痛整夜未睡的温咏梅接到了某飞行团的心理辅导邀请，她把头天大夫要她“必须卧床半个月”的医嘱悄悄锁进抽屉，毅然在丈夫及两名同事的搀扶下来到团里，强忍疼痛，为因任务繁重、压力太大的飞行员们作了一次题为《解析压力、健康身心》的团体辅导。开讲之前，她让大家进行了一个“压力自评”，然后对症下药，开出了怎样解除压力的十个良方，并现场作了一次团体催眠。两个多小时的团辅以后，飞行员们心理压力的数值更倾向于最优值，而深受病痛折磨的温咏梅全身已被汗水湿透。

　　那次团体辅导的影响深远，“减压力，找咏梅”，成为越来越多的飞行员的口头禅。去年春夏之交，肩负着南空领导机关的重托，温咏梅顶着绵绵梅雨，深入华东山区一支支担负实战条件下演习的部队，开启了她有生以来行程最远、范围最广的一次心理咨询服务活动。

　　参加实装实兵实弹演习的官兵告诉她，由于演习地域陌生、环境复杂、雷电较多，实战气氛浓郁，空地对抗激烈，时间一长，压力与日俱增。温咏梅采取团体辅导和个案咨询相结合的办法，引导官兵辩证地看待压力：压力可以变成动力，压力催人奋进向上，压力可让你的生活变得更加丰富多彩。与此同时，她教会了官兵在小雨中漫步、听听音乐、就地打坐、拥抱大树、开展有氧运动以及喊山、唱歌等多种自我减压的方法，参演部队普遍感到获益匪浅，官兵们的精气神愈发高昂。去年，各部队均圆满完成演习任务，战斗力普遍跃上了新的台阶。

　　今年3月5日上午，随着一阵巨大的轰鸣，某飞行团特级飞行员孙庆亮和战友们驾驶的新型战机腾空而起，直刺苍穹。这一天，他们先后飞行了11个小时，完成了又一个漂亮的“大强度”训练。凯旋归来，温咏梅一次次为飞行员们作心理疏导的场景，又逐一闪现在孙庆亮的脑海中。

　　孙庆亮很庆幸，他是心理疏导的一个重要受益者。我国自行研制的某新型战机问世后，孙庆亮和战友们奉命受领了艰巨的试用试飞任务，由于噪音大、辐射强、风险高和训练强度大等因素，机组成员普遍感到压力巨大、心情烦躁，食不香、睡不沉、乱发无名火的现象时有发生。温咏梅闻讯后心急如焚，她和天之骄子们倾心长谈，耐心接纳他们的负面情绪，循循为他们讲述“信念创造时相”的哲理和“心身统一”的理念：意志愈坚定，辐射就越小；自身越淡定，烦恼就越少。通过多次沟通疏导，孙庆亮和机组成员的心理素质越来越过硬，各种烦恼和纠结也随之烟消云散。经过数百次“大航时、大强度”的艰辛飞行，他们终于圆满完成了试用试飞任务，为某新型战机形成战斗力作出了杰出的贡献。2009年10月1日，举世瞩目的国庆60周年大阅兵隆重在京举行，孙庆亮和战友们驾驭的某新型战机作为领航机型，引领庞大机群，米秒不差飞过天安门广场，赢得广泛好评。近三年来，孙庆亮和机组同志在“和平使命-2010”、“砺剑-10”、“神剑-11”、“红剑”等系列国际国内重大军事演习中屡立新功，受到军委领导和外军国防部长们的高度赞扬。